Ecrire pour mieux vivre

• Auteur : Michel Le brigand
• • Editeur : Eyrolles 2019
  • Collection : Eyrolles pratique
  • ISBN/ISSN : 978-2-212-56946-9
  • Format : 184 p.
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Écrire, de manière brève et active, a un pouvoir libérateur : toutes les pensées que nous ruminons, toutes les joies qui nous animent, une fois jetées sur le papier, nous permettent de mieux analyser les situations vécues et de clarifier nos pensées. Méthodique, ce guide propose de prendre rendez-vous avec soi-même, muni d'un stylo et d'une feuille de papier, pour résoudre les dilemmes intérieurs et combattre les pressions extérieures.
    Grâce à une trentaine d'exercices, l'écriture devient une occasion répétée de gérer les situations de la vie courante.

• • Descripteurs : aide au développement / développement affectif / développement de la personnalité